El trabajo, la familia, el dinero; son solo algunas de las causas del estrés diario. Nosotros te proponemos 10 trucos para superar el estrés. Paseos Cualquier tipo de ejercicio es un antídoto genial para el estrés, pero camina entre 20 o 30 minutos al día te proporcionará un efecto muy positivo e inmediato. Meditar Tomarte 15 minutos al día…
Nuestra casa debe ser nuestro centro de paz, por eso es importante que nos sintamos relajados y tranquilos. Estas son las plantas que debes tener para fomentar la relajación. 1-. Aloe Vera Esta planta es excelente para una gran variedad de cosas. Incluso limpiará el aire de nuestro hogar, librándonos de estrés. 2-. Hiedra Esta planta se adapta a muchas…
El estrés se ha convertido en parte de la vida cotidiana del hombre y la mujer modernos, como resultado de los problemas del trabajo, la familia, limitaciones financieras, discapacidades físicas, divorcios, etc. Es por esa razón que el día de hoy aprenderemos cuales son las 10 mejores maneras de manejar el estrés 😀 1. Se feliz Sé feliz: No muchas…
El estrés es un mal de nuestro tiempo, la vida es muy agitada, necesitamos trabajar más, y nos exigimos físicamente día a día mucho. Esto pone al cuerpo en una tensión muy fuerte que a la larga nos afecta. 1. Colitis nerviosa. La inflamación es bastante desagradable, y no respeta edades pues muchos jóvenes ya la padecen. Sobre todo se…