Llevar una dieta saludable es mucho más fácil de lo que parece. Para ello, el desayuno se debe convertir en la comida más importante de tu día, aquí te dejamos 10 ideas de desayuno fáciles de preparar. 1-. Fideos, huevo y zanahoria Para esta receta sólo deber cocinar los fideos en salsa de aguacate, un huevo y picar un par…
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10 Trucos para mantener el peso
El peso es algo que en estos días es algo de lo más difícil de controlar y eso nos atrae problemas de salud, aunque hay dietas que nos pueden ayudar con este fin, como la dieta dukan, la dietas de la proteina o la que nos asigne nuestro nutriologo que es finalmente la que deberíamos seguir si decidimos tomar una dieta. Aquí 10 trucos generales que…
10 consejos para lucir una panza chata en este verano
La llegada del verano nos obliga a tener que lucir trajes de baños y ropa que deja ver más piel, es por eso que si durante el invierno no te cuidaste, ahora te dejamos 10 consejos para lucir una panza chata en este verano. Evite, en lo posible, la sal: Reduzca su consumo al máximo y vera grandes cambios.
10 Trucos para bajar de peso sin aguantar hambre
Aguantar hambre para bajar de peso es una manera muy incomoda de Bajar de peso, por esto mismo les compartimos 10 maneras de bajar de peso sin aguantar hambre. 1. Tome mucho líquido en el día. Al menos dos litros. Esto no sólo le servirá para hidratarse,sino que también le ayudará a bajar de peso, ya que muchas veces se…