Consejos para controlar nuestras alergias

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Si sufres de alergias lo mejor es que consultes con un médico, pero puedes hacer algunos cambios en tu vida que te ayudarán con las molestas alergias.

1-. Zapatos afuera

Consejos para controlar nuestras alergias

Lo mejor es que no uses los zapatos para caminar por todo tu hogar, déjalos cerca de la puerta y usa medias o zapatos de descanso.

2-. Lava tu cabello de noche

Consejos para controlar nuestras alergias

Si te bañas todos los días es importante que lo hagas de noche, así sacarás de tu cuerpo cualquier polvo que hayas acumulado.

3-. Abre las ventanas

Consejos para controlar nuestras alergias

Abre las ventanas de tu hogar por la noche y déjalas abiertas por 10 minutos.

4-. Controla la humedad

Consejos para controlar nuestras alergias

Muchas personas son alérgicas al moho, si vives en sitios donde hay mucha humedad o mejor es que compres productos que te ayuden a absorberla.

5-. Cuidado con el maquillaje

Consejos para controlar nuestras alergias

Muchas veces pensamos que las alergias vienen del polvo o los cambios climáticos, es probable que tu maquillaje sea igual de culpable.

6-. Toma mucho líquido

Consejos para controlar nuestras alergias

Cuando estamos deshidratados se genera más mucosidad en nuestra nariz, debes mantenerte tomando líquidos para evitar las alergias.

7-. Evita los alimentos que causan alergias

Consejos para controlar nuestras alergias

Muchas veces, no somos conscientes de la alergia que nos causan algunos alimentos, pero estos son los principales causantes, evítalos a toda costa.

8-. Olvídate de los picnic

Consejos para controlar nuestras alergias

Las flores y plantas son un gran problema para las personas alérgicas, evítalos a toda costa.

9-. Limpia

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Debes mantener tu hogar muy limpio, haz una limpieza general cada semana y cada mes una limpieza profunda.

10-. Cambia tus sábanas

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Las sábanas acumulan mucho polvo, lo mejor es que las cambies semanalmente, así evitarás un ataque de alergia por las noches.