10 curiosos datos acerca del sueño y dormir que no sabías
1. Soñar con gente desconocida
Todos de seguro han tenido la impresión de soñar con personas que no han conocido o saben quienes son, pero en realidad solo soñamos con caras que hemos visto antes, incluso si no podemos recordarlos aun cuando estamos despiertos.
2. Alquiler de vehículos EE.UU
Algunos contratos de alquiler de vehículos en los EE.UU. hacen firmar un documento en el que promete no conducir su coche con menos de seis horas de sueño.
3. Dormir en el trabajo
Dormir en el trabajo podría ser una de las razones por la cual pueda perder su trabajo en los EE.UU. y Europa, pero en Japón la mayoría de las empresas lo consideran un signo de dedicación si sus trabajadores se quedan dormidos debido al agotamiento, y así rendir más a la hora de trabajar.
4. Insomnio
Contrariamente a la creencia popular, el insomnio no se define por el sueño que se pierde durante la noche, sino por el cansancio, dolores de cabeza, somnolencia e irritabilidad que provoca que tengamos al día siguiente.
5. Sueño después de almuerzo
Las horas picos de cansancio son dos veces al día según los expertos: a las 2 am y 2 pm. Eso explica por qué generalmente se siente uno con sueño después del almuerzo.
6. Centro de Trastornos del Sueño
De acuerdo con el Centro de Trastornos del Sueño, Clínica en Cleveland, si se queda dormido en menos de cinco minutos, significa que es probable duerma profundo. El período ideal de tiempo para que alguien se duerma es de unos quince minutos, si no, significa que usted tiene un problema si le toma un poco más de tiempo para conciliar el sueño.
7. Influencia de la TV a color
Lo creas o no, desde que comenzó la era de la televisión en color, más del 75% de las personas en el mundo han desarrollado los sueños a color. Los estudios han demostrado que antes de la televisión color sólo el quince por ciento podría soñar en color.
8. No dormir VS Alcohol
Estar despierto durante 16 a 18 horas provoca directamente el mismo deterioro que beber alcohol. Diversos estudios han demostrado que una persona con falta de sueño realiza como si su nivel de alcohol en sangre fuera de 0,05%. El límite legal es de 0,08%.
9. Clinomania
Todos somos conscientes de insomnio, pero ¿cuántos de ustedes han oído hablar de “dysania”? Clinomania o dysania como se le conoce más comúnmente, es el estado en lo que resulta difícil salir de la cama por las mañanas. La depresión y otros trastornos de ansiedad suelen ser las causas de dysania.
10. Retrasar la hora de dormir
Los seres humanos son los únicos mamíferos de la tierra que pueden retrasar intencionadamente la hora de dormir (por lo general debido a las obligaciones o el trabajo). Sin embargo, una prueba más de que los humanos son algunos de los organismos más ansiosos en el planeta.
